Categoriearchief: Geen categorie

Loop je fit! voor mensen met een licht verstandelijke beperking

ZANDHUIZEN – Na een succesvol sportkennismakingsprogramma voor deze doelgroep werd er afgelopen maandag 18 juni gestart met een Loop je Fit! traject. Bij dit traject is het doel om op 6 oktober mee te kunnen doen met 4 kilometer van het Rondje Lindewijk. O.l.v. deskundige leiding van Anita Blankvoort die feeling heeft met deze doelgroep worden spieren, gewrichten en hart-long circulatie getraind. 

Na een goede warming-up waarbij de spieren lekker warm gemaakt werden, werd er geleerd om te joggen. Joggen is eigenlijk langzaam hardlopen. Zo langzaam hardlopen dat je het lang kunt volhouden. En dat bleek voor sommige deelnemers nog best wel moeilijk. Omdat met name spieren en gewrichten moeten wennen aan het hardlopen wordt er voorzichtig en gestaag getraind. Ook krijgen de deelnemers wat huiswerk mee. Het is goed als je meer dan 1x per week traint.

Naast het sportieve doel is het sociale samen zijn en sporten-samen-beleven even belangrijk. Met elkaar elke maandag sporten maakt gelukkig. Deelnemers kwamen van de Lindeboom van zorggroep de Stellingwerven in Zandhuizen en van de Koningshoeve in Wolvega van Totaalzorg.

Mocht je ook geïnteresseerd zijn in gezellig in een groep te leren hardlopen op maandagavond en behoor je ook tot deze doelgroep, dan kunt jij je nog aanmelden bij het Buurtsportwerk bij Rosé Buskermolen: rose@sportfryslan.nl.

Burgemeester fietst Nationale Buitenspeeldag open

Op woensdag 13 juni heeft burgemeester van de Nadort de Nationale Buitenspeeldag in Wolvega geopend door aan te komen fietsen op een speciale bakfiets, vol met sport- en spelmateriaal. Inwoners uit de Meulepolle organiseren de Buitenspeeldag samen met Timpaan Welzijn en het Buurtsportwerk.

Bakfiets te leen voor buurtactiviteiten

De bakfiets waar de burgemeester op fietst is van het Buurtsportwerk. In september 2017 startte de campagne ‘Gratis Bewegen’ van JOGG-Weststellingwerf. Het Buurtsportwerk ontving een cheque van Rabobank Heerenveen-Zuidoost Friesland waar zij een bakfiets voor aanschaften. Met deze bakfiets vol sport- en spelmateriaal laat JOGG-Weststellingwerf zien hoe makkelijk bewegen kan zijn. Wijkverenigingen, buurtteams, scholen en andere organisaties kunnen de bakfiets en de sportmaterialen lenen voor activiteiten en evenementen.

Hoe kan je de bakfiets lenen?

Wijkverenigingen, buurtteams, scholen en andere organisaties kunnen de bakfiets reserveren door contact op te nemen met het Buurtsportwerk via karen@sportfryslan.nl of telefoonnummer 06 12 88 08 29. De bakfiets kan bij het Buurtsportwerk aan de Willem Lodewijkstraat 68 in Wolvega opgehaald worden. Het lenen van de bakfiets en materialen is gratis. Wel wordt een borg van €50 gevraagd.

Wat is JOGG?

JOGG staat voor Jongeren Op Gezond Gewicht. Het is een lokale samenwerking voor een gezonde jeugd in een gezonde omgeving. Via onder andere consultatieb ureaus, scholen, kinderopvangorganisaties, buurtsportcoaches en sportverenigingen wordt actief ingezet om bewegen en gezond eten makkelijk te maken. ‘Gratis Bewegen’ is één van de campagnes van JOGG-Weststellingwerf.

Hardloopclinic

Op maandag 4 juni organiseren het Buurtsportwerk en de LFB een hardloopclinic.
Tijdens deze clinic is het de bedoeling dat we gaan Prokkelen, een prikkelende ontmoeting tussen mensen met en zonder beperking.

Hoelaat?
De clinic begint om 19:15 en is afgelopen rond 20:15

Waar?
We beginnen aan de Willem Lodewijkstraat 68, 8471 BL in Wolvega.

Wat?
Een hardloopclinic waarbij mensen met een beperking meelopen met een hardloopgroep.
We gaan een stuk hardlopen en we gaan verschillende bootcamp-oefeningen doen.

Zorg ervoor dat je sportkleding aan hebt, waar je makkelijk in kan bewegen.

Opgeven
Lijkt het jou leuk om mee te doen? geef je dan op voor aanstaande vrijdag 1 juni.

Opgeven via: l.deleeuw@lfb.nu

Sportbehoeftepeiling

Het Buurtsportwerk Weststellingwerf streeft er naar om alle mensen in de gemeente meer te laten bewegen. Ook mensen met een beperking willen we een passend sportaanbod kunnen bieden. We proberen de wensen van mensen met een beperking in kaart te brengen door middel van een sportbehoeftepeiling.

Bent u, of kent u iemand met een beperking?
Dan willen wij u vragen om via de onderstaande link een vragenlijst in te vullen.
We proberen met de uitkomsten van deze enquête om sport en bewegen nog toegankelijker te maken voor mensen met een beperking.

Klik hier om naar de vragenlijst te gaan.

Alvast bedankt voor uw medewerking.